苏珊米勒教白羊座摆脱压力 享受生活

白羊座：就是要动起来

火星主宰的白羊座属于基本宫，重视的就是运动。所以如果你不能应对压力，只会让你更抓狂。然而，头脑发热，莽撞行事肯定对你没好处，我敢肯定你的朋友也一直劝着你。一般地，你很善于应对变化，但不爱在细节上下功夫，故，你可能会在全局上失算。

白羊是优秀的战略家，所以不要为所有的选项作规划。如果你想要采取攻势（比如被冤枉时付诸法律，或者账目出错了要会计返工），列出将要采取的步骤，或者举明利弊。白羊的充沛活力（以及丰富的肾上腺素）是你的劣势。把事情写下来会迫使你慢下来，三思而行。

同时，把你的进攻性转移到充满竞争力的比赛中，比如单挑篮球、壁球、手球、拳击，甚至定点射击。你也可以自己去攀岩、滑冰或者玩滑翔。去看比赛虽然不那么有效，你也会乐在其中。看一场篮球、棒球或者冰球比赛，沉浸其中大声呐喊也是个不错的选择。去看一场飞行表演也可以转换心情，去参加奔牛节也不错（白羊喜欢展示勇气）。像你一样，火象星座需要参加各种活动来散心，当回到日常生活的时候，你会有新的看法。

白羊座掌管头部，如果你感到头痛，戒掉火星所属的刺激方法，比如咖啡因、酒精、香辛料、强烈的灯光、响亮的音乐或大声谈话、手机铃声和其他烦扰，直到你感到好一些为止。把棉花泡到清茶里再敷眼会让你平静。或者去药店买一副蓝色硅胶眼罩，放进冰箱冻一冻，再拿出来戴在疲倦的眼上。

其他让你恢复掌控的方法还有开车出去兜风，只要你没喝酒，而且保证不超速的话（白羊很想飙车，这可不好，只会增加问题）。许多白羊认为开车很减压，当然不是在高峰时段。（你老妈会这么告诉你：“动动脑子！”）你也可以给车子动动手脚，例如改造一下发动机，换机油等等，这些都可以让白羊感到宽慰。

白羊不是安于寂寞的星座，所以你可以出门跟人交往——你会感到好一点儿，真的。只要避开神经质、啼哭的婴儿或者让你无所适从的妖冶女人。只要远离这些讨厌鬼，跟积极的人交往，你会很快摆脱困扰。播放着快节奏的电子乐或者沙沙乐（salsa）的俱乐部是另一条让你不再忧郁的捷径。

最后，压力有时会让白羊变成热情的恋人。如果这符合你，要不惜一切代价取悦你的恋人！

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